Головная боль с похмелья: как унять

После алкоголя болит голова, что делать? Перечень срочных мер

1.  Таблетки от головы при похмелье: Ацетилсалициловая кислота, Аскорбиновая, Аспаркам и разрекламированные многокомпонентные антипохмелины, которые легко приобрести в любом аптечном киоске.

2. Мочегонные средства плюс гидрокарбонатно-натриевая минералка (Боржоми, Ессентуки).

3. Продукты питания и напитки с высоким содержанием витаминов С, В2, магния ( крепкий кофе, вишневый сок, сыворотка и т.п.).

4. Теплый (до 40 градусов) душ.

5. Холодный компресс на голову.

6. Свежий воздух.

Почему с похмелья  болит голова?

Чего только не происходит с нашей головой,  в качестве возмездия за весело проведенную накануне пьянку. Она раскалывается, становится чугунной и вообще,  кажется, что вот-вот лопнет. Все эти красочные эпитеты описывают тяжелое недомогание  —  головную боль после алкоголя. 

Пульсирующая боль в висках или затылке, головокружение,  любые громкие звуки и яркий свет приносят большой дискомфорт. Хочется накрыться одеялом и лежать в полнейшей темноте и тишине, но и в случае устранения всех внешних раздражителей, мучительная головная боль с похмелья не уходит.

Казалось бы, главные негативные процессы при алкогольной интоксикации возникают в пищеварительной системе. Но у многих людей именно головная боль является самым существенным отвратительным последствием приема спирта внутрь. Какова природа проявления такого эффекта? Почему болит голова после алкоголя?  Ведь сам по себе головной мозг, не имеющий нервных окончаний, болеть не может.  Итак, причины недомогания:

  • На самом деле, на нервные окончания в голове давит отекшая из-за нарушения перераспределения жидкости в организме оболочка мозга.
  • Спирт способствует активному выведению из организма с мочой магния. Магний блокирует клеточные кальциевые каналы. При его недостатке кальций, проникая в клетки, приводит их в состояние сильного возбуждения. Поэтому болит голова с похмелья, появляются озноб (тремор), нервозность, слабость.
  • Кислородное голодание. Ацетальдегид сгущает кровь, склеивая эритроциты, кровоток замедляется. Последствия — кислородное голодание и отмирание клеток головного мозга. Отторжение мертвых клеток и их вывод сопровождается головной болью, светобоязнью и повышенной раздражительностью от громких звуков.
  •  Головная боль при похмелье появляется также из-за снижения тонуса сосудов головы и шеи, вследствие дефицита витамина С в организме. Нарушается отток крови из синусов головного мозга – каналов в его твердой оболочке.  Соответственно, задержавшаяся жидкость внутри синусов,  так же давит на нервные окончания,  вызывая болевые ощущения.
  • Притупляется действие механизма регуляции болевой чувствительности – антиноцицептивной системы.  Ее цель – купирование определенных видов боли, незначимых, с точки зрения сохранения здоровья и жизни. Проще говоря, мы чувствуем только ту боль, на которую стоит обратить внимание, чтоб устранить ее причины, хотя в нормально функционирующем организме, практически всегда, где-то что-то болит.  А под воздействием продуктов распада этила, нарушается этот процесс и человек страдает от головной боли с похмелья.

Как избавиться от головной боли с похмелья?

Существует комплекс мер, благодаря которым можно быстро подлечить больную с бодуна головушку в домашних условиях. А именно:

  • Медикаментозное лечение.  Существуют специальные модные таблетки «от головы».Но бывают случаи, когда самочувствие не позволяет идти в аптеку, или элементарно нет желания тратиться на дорогие антипохмельные препараты . Возникает вопрос «что выпить от головной боли при похмелье в домашних условиях?». Какие бюджетные таблетки от головы, находящиеся в семейной аптечке, способны стать аналогами для именитых конкурентов.  По сути, никаких секретных веществ: все те же салицилаты (Ацетилсалициловая кислота), минералы (Аспаркам), витамины В, С, Янтарная кислота.
  • Общая детоксикация организма.  Что делать, если после алкоголя болит голова? Уберем причины похмелья – избавимся от всех его симптомов, в том числе и от боли в голове. Успешно применяется ряд действий при алкогольном отравлении: восстановление водно-солевого баланса в организме, максимальное очищение от вредных веществ, использование мочегонных и многое другое.
  • Употребление определенных продуктов питания и напитков. Когда болит с похмелья голова, что делать для восстановления тонуса сосудов? Нужны продукты с большим количеством витамина с: ягоды, фрукты или соки (вишневый, апельсиновый, но не грейпфрутовый и не ананасовый). Для улучшения обмена веществ в головном мозге хороши продукты с  содержанием витамина В2 или рибофлавина, участвующего в синтезе нервных клеток, это: молочные продукты, рыба, мясо и яйца. Кстати, одним и популярных  народных средств, ассоциирующимся с вопросом как снять головную боль после алкоголя, считается бульон со специями, зеленью и вареным яйцом.
  • Сыворотка, кофе эспрессо или сладкий кофе с молоком, кокосовое молоко, ежевичный сок  —  это то, что желательно выпить с похмелья от головы. Эти напитки содержат много магния, который поможет успокоить головную боль. Если у вас есть сухая сыворотка, съешьте пару столовых ложек — очень помогает.
  • Теплая ванна или душ. Температура воды должна приближаться к температуре тела,  37-40 градусов. Ускоряет выход токсинов.
  • Холодный компресс на голову. Сузит сосуды головы, они перестанут давить на нервные окончания и боль станет слабее.
  • Свежий воздух. Прогуляться на улице или проветрить комнату. Устраняем последствия кислородного голодания, насыщая кровь кислородом.

Противоречивые  средства от головной боли

  • Крепкий кофе. Кофе сужает сосуды, но если его много выпить от головной боли с похмелья, может спровоцировать приступ тахикардии.
  • Контрастный душ. Возможны разрывы сосудов и инсульт, если случайно переусердствовать с разницей температур, когда похмелье и голова болит.
  • Холодный душ или компресс на голову противопоказан после пьянки, не прекращавшейся несколько дней подряд, например, Новогодние праздники. Возможен инфаркт, инсульт, стенокардический приступ.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector