Повышенное потоотделение после употребления алкоголя: причины, способы устранения

Причины потливости с похмелья: понижение уровня сахара в крови, терморегуляция, вывод токсинов через поры с потом, реакция на стресс вызванный отравлением этилом, выброс потовыми железами стволовых клеток, для восстановления поврежденных алкоголем тканей кожи. Что делать если с похмелья сильно потеешь?: съесть порцию быстрых углеводов; проветрить помещение или погулять на свежем воздухе; принять душ.

Почему с похмелья сильно потеешь?

Состояние здоровья и самочувствие, после бурно проведенного вечера с употреблением спиртосодержащих напитков, всегда оставляет желать лучшего. С похмелья могут мучать различного рода недомогания: тошнота, головные боли, кишечное расстройство, перепады давления и др. Не таким очевидным, но не менее дискомфортным симптомом, после алкоголя может стать повышенная потливость, именуемая в научном контексте — гипергидроз.

В случаях отравления алкоголем, пот с похмелья  — дополнительный  способ детоксикации организма. Он существует наравне с учащенным мочеиспусканием и выведением ядовитых веществ с дыханием (известное нам, как пресловутый перегар). А в более тяжелых случаях, когда присутствует сильное  отравление этилом, все усложняется рвотой и диареей. Но такой механизм, как потливость после алкоголя, ярко проявляется далеко не у всех людей, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

 Частый вопрос у людей, подверженных гипергидрозу : «почему потею с похмелья во сне?» Потому что излишек спирта в организме вызывает алкогольную гипогликемию — падение уровня сахара в крови.

Глюкоза в кровь поступает из углеводов пищи и благодаря глюконеогенезу — когда печень вырабатывает гликоген. Этанол активирует действие инсулина — гормона поджелудочной железы, который необходим для усваивания глюкозы, поступившей в кровь из ЖКТ с едой. Глюкоза расщепляется быстрее, выделяется много энергии ( выпивший человек ощущает прилив сил и внутреннее тепло), ее уровень в крови быстро падает. Второй источник глюкозы  —  печень  —  в это время заблокирована все тем же алкоголем и не вырабатывает гликоген.

Таким образом перебравший со спиртным человек сам себя доводит до гипогликемии  —  болезненного состояния диабетчиков. А обильное потоотделение во время сна  —  это один из тревожных симптомов сахарного диабета. Любителям спиртного, обильно потеющим с похмелья во сне, целесообразно обследоваться на предмет предрасположенности к диабету.

Также необходимо обратить внимание на то, что самая активная фаза потоотделения обычно наступает спустя 2-3 часа после употребления алкоголя. Учитывая традиционность проведения мероприятий с распитием спиртного по вечерам, начало выведения токсинов с потом совпадает со временем отхождения ко сну. Тем более, именно в период бессознательного отдыха организм приводит в порядок функционирование всех своих систем, в том числе и терморегулятивной. Если наблюдается повышение температуры тела после алкоголя, то ничего удивительного, что можно проснуться в мокрых простынях,  просто организм самостоятельно сбивает жар.

Дополнительный дискомфорт  может быть вызван неприятным запахом, исходящим от тела. Пот с похмелья содержит ацетальдегид, уксусную кислоту и прочие примеси, которые организм в трезвом состоянии успевает вывести в фекалии, а после пьянки их так много, что приходится избавляться от них всеми возможными путями, и с потом в том числе. Вот почему вонючий пот с похмелья.

Основные причины, почему с похмелья потеешь:

  • Алкогольная гипогликемия.
  • Печень называют печкой организма. Из-за ее активной работы по очищению от ядвитых веществ, разгоняется метаболизм и выделяется большое количество энергии, которая преобразовывается в тепло. Температура тела повышается и включается процесс терморегуляции, посредством остужения поверхности тела потом. Поэтому иногда пот кажется холодным на горячей коже.
  •  Считалось, что основные функции потовых желез —  это терморегуляция и участие в выведении из организма вредных веществ. Но с открытием стволовых клеток появилось новое объяснение потливости после алкоголя при нормальной температуре тела. В экзокринных потовых железах находятся взрослые стволовые клетки, которые способны преобразовываться в те виды клеток кожи, которые пострадали при травмах, в том числе и от этанола.Под воздействием алкоголя кровообращение в кожных капиллярах ухудшается, к тому же этанол нарушает целостность клеточной оболочки, что приводит к гибели клеток. Кожа теряет тургор (упругость). Потовые железы срабатывают не только для того, чтобы выделить влагу, но и для того, чтобы отправить стволовые клетки на восстановление поврежденных тканей. Вот почему потеешь с похмелья, даже когда замерзаешь.
  • Организм мобилизует все силы и возможности, для скорейшего избавления от метаболитов этилового спирта: ацетальдегида и этановой кислоты. А потоотделение – дополнительный путь вывода ядов через поры.
  • Повышенная потливость – помощь почкам, максимально загруженным процессом детоксикации.  В организм должен поступить большой объем воды, чтобы обеспечить скорейшее выведение вместе с ней всей «грязи». Так же нужно избавить периферийные ткани от отеков, образовавшихся вследствие нарушения водного перераспределения. И когда почки перестают справляться с выведением «отработанной» жидкости, в ход идут  все резервные биомеханизмы, включающие потоотделение.
  • Потливость после алкоголя  может быть реакцией на стресс, вызванный поступлением в организм этила – сильного психотропного яда. Именно поэтому она может проявиться и как симптом  похмельного синдрома, и непосредственно после первых же выпитых небольших доз спиртного. Если вы хоть раз ощущали после рюмки водки,  как бросает в жар, а потом выступает холодный пот, то понимаете о чем идет речь.

Как предотвратить обильную потливость при алкогольной интоксикации, узнайте из статьи «Как избежать похмелья на утро после пьянки».

Что делать если с похмелья сильно потеешь?

Если вы подвержены  гипергидрозу, то естественно возникает вопрос: как избавиться от потливости после алкоголя? Ниже приведен перечень максимально действенных способов борьбы с этим явлением.

Основные рекомендации при повышенном потоотделении с похмелья такие же, как и для всех других недомоганий вызванных безрассудным употреблением горячительных напитков. Это комплекс мер по выведению метаболитов этила из организма, восстановлению водно-солевого баланса и запасов магния и калия, а так же других витаминов и минералов. Они подробно описаны в статьях про сушняк, головную боль и тремор после пьянки.

Из действий, направленных на уменьшение количества выделяемого пота, если этот процесс уже начался, следует выделить четыре:

  • Съесть быстрые углеводы: ложка фруктозы, или таблетка глюкозы, конфета, стакан сладкого фруктового сока.
  • Ускорить уже запущенный  процесс  посредством физических нагрузок. Проще говоря. Если у вас в распоряжении ограниченное количество времени для приведения себя в порядок и нет противопоказаний  (давление, язва, тахикардия и т.п.), можно быстро «пропотеть».
  • Предотвратить перегревание путем прогулок не свежем воздухе.  Либо проветриванием помещения.
  • Контрастный душ с перепадом температуры воды до 5 градусов улучшит и ускорит очищение кожных покровов. Ведь забитые сальным жиром поры теряют пропускную способность, а это продлевает состояние потливости.

В крайнем случае, когда совсем нет времени ждать пока прекратится сильное потоотделение после запоя, постарайтесь найти в гардеробе одежду, на которой не будет видно явных следов пота – это может быть материал с принтом, или такой, который при намокании не сильно меняет цвет. Главное что это должен быть натуральный материал. Лен и хлопок впитывают пот с поверхности кожи , не давая развиваться бактериям, продукты  разложения которых и вызывают неприятный запах.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector